АМАЛАКИ напитка Спирулина
Имунитет, мускули и редуциране на теглото
- Arthrospira platensis (спирулина) укрепва жизнеността на тялото при вегетарианска и веганска диета
- Високото съдържание на протеини насърчава мускулния растеж
- Нормализира нивото на кръвната захар
- Помага при отслабване и контролиране на телесното тегло
- Желязото насърчава образуването на червени кръвни клетки и преноса на кислород към телесните тъкани
- Медта стимулира усвояването на желязо в кръвния поток
- Рибофлавинът подпомага метаболизма на желязото
- Тиаминът подобрява сърдечната дейност
- Emblica officinalis (aмалаки) има положителен ефект върху храносмилателната система
- Влияе благоприятно на функциите на стомаха и чревния тракт
- Витамин С подобрява енергийния метаболизъм и oптималното функциониране на имунната система
- Помага за защита на клетките от оксидативен стрес
- Подобрява усвояването на желязо
- Намалява изтощението и умората
Приготвянето на аюрведичните топли напитки се различава от класическите билкови чайове, които се варят или запарват. Смляната на прах билкова смес или "чурна" се приема директно, разтворена в течност. За разлика от разтворимите гранулирани напитки, при които от суровините се приготвя химически разтвор, чистите напитки с Амла съдържат 100% естествени сурови съставки без консерванти и подобрители. Ето защо фино смляната смес никога не се разтваря напълно в течността. Уникалната комбинация от плодове, суперхрани, подправки и билки се залива с топла вода и се пие, без да се прецежда, като по желание се добавя лъжичка мед. В Аюрведа медът се прилага като средство за по-ефективно усвояване на билките и по-доброто им въздействие върху телесните тъкани.
Съставки: амалаки (emblica officinalis), спирулина (arthrospira platensis)
Приготвяне: За да получите здравословна и вкусна напитка, смесете 1 чаена лъжичка (около 2 г) фино смляна смес в 250 мл топла вода и добавете мед по ваш вкус и няколко капки лимонов сок. Сместа може да се добави и към смутита, шейкове и пресни сокове.
Препоръчителна доза: 2-3 чаши на ден
Тегло: 100 g на прах
